|
|
| | |
|
Реакция Страха
Реакция Страха
Король Филипп IV, ..
Король Филипп IV, преследование тамплиеров..
1 429
во время Столетней войны между Францией и Англией.
1643-1715
Лу, Франция получает власть по всей Европе.
Ваш комментарий
Вернитесь от Комментария назад
This is section 1СМЕРТЬ ТИРАНА
Сколько страха Работы
СЛЕДУЮЩИЙ ПО JULIA ЛЕЙТОН НАУКИ | ЭМОЦИИ
Объявления
Викторины Мозга
Подписаться На Это Работает
Статьи Мозга
Против Викторины
Как Бороться Со Страхом
Информация Мозга
Как Сохранить Свой Дом
Дальше человеческих чувств фотографии.
Дальше человеческих чувств фотографии .
Это темно, и ты дома один. Доме тихо, кроме звука шоу вы смотрите по телевизору. Вы видите это и слышать его в то же время: Входная дверь внезапно бросили против дверной рамы.
Ваше дыхание ускоряется. Ваше сердце расы. Ваши мышцы сжиматься.
СТАТЬИ ПО ТЕМЕ
Как Гнев Работает
Эмоции Викторина
Мгновение спустя, вы знаете, это ветер. Никто не пытается получить в вашем доме.
На долю секунды, вы так боялись, что вы отреагировали, как будто ваша жизнь в опасности, ваш организм инициирования реакции борьбы или полета, что имеет решающее значение для выживания любого животного. Но на самом деле, не было никакой опасности. То, что произошло, чтобы вызвать такую интенсивную реакцию? Что такое страх? В этой статье мы рассмотрим психологические и физические свойства страха, выяснить, что вызывает реакцию страха и рассмотрим некоторые способы вы можете победить его.
Что такое страх?
Страх является цепной реакцией в мозге , который начинается со стрессовой стимула и заканчивается с выходом химических веществ, которые вызывают гоночный сердце , учащенное дыхание и напряжением мышц , среди прочего, также известный как ответ борьбы или полета. Стимулом может быть паук , нож в вашем горле, зрительный зал, полный людей ждет вас, чтобы говорить или внезапное стук вашей передней двери с дверной коробкой.
Мозг глубоко сложный орган. Более 100 миллиардов нервных клеток содержат сложную сеть коммуникаций, которая является отправной точкой всего, что мы ощущаем, думаем и делаем. Некоторые из этих сообщений приведет к сознательному мысли и действия, в то время как другие производят вегетативные реакции . Реакция страха почти полностью автономное: Мы сознательно не вызвать его и даже не знают, что происходит, пока не исчерпает себя.
Потому клеток в головном мозге постоянно передачи информации и запуск ответов, существуют десятки областей мозга, по крайней мере по периферии, участвующих в страхе. Но исследования обнаружили, что определенные части мозга играют центральную роль в процессе:
Thalamus - решает, куда отправлять входящие сенсорные данные (от глаз , ушей, рта, кожи)
Сенсорной коры - интерпретирует сенсорные сигналы
Гиппокамп - хранит и извлекает сознательных воспоминаний; обрабатывает наборы стимулов по созданию контекста
Миндалевидного - декодирует эмоции; определяет возможную угрозу; магазины опасаются воспоминания
Гипоталамус - активизирует "борьбы или бегства" ответ
Процесс создания страха начинается с пугающей стимула и заканчивается с ответом борьбы или полета. Но существует по меньшей мере два пути между началом и концом процесса. В следующем разделе мы поближе рассмотрим, как создается страх.
ВИДЕО: МАТЕРИАЛ, КОТОРЫЙ ОНИ НЕ ХОТЯТ ВАС, ЧТОБЫ УЗНАТЬ: 3 ВЕЩИ О ВАШЕМ МОЗГЕ, КОТОРЫЙ НИКТО НЕ ПОНИМАЕТ
Создание Страх
Создание страх это процесс, который происходит в головном мозге и полностью без сознания. Подробнее о процессе создания страха и путей страха.
Создание страх это процесс, который происходит в головном мозге и полностью без сознания. Подробнее о процессе создания страха и путей страха.
Процесс создания страха происходит в мозгу и совершенно бессознательное. Есть два пути, участвующие в реакции страха: The низким дорога быстро и грязно, а высокая дорога занимает больше времени и обеспечивает более точное толкование событий. Оба процесса происходят одновременно.
Идея низкой дороги "не предпринимать никаких шансов." Если входная дверь в вашем доме вдруг стучится к раме, это может быть ветер. Это также может быть грабитель пытается попасть внутрь. Это гораздо меньше опасно предположить, что это грабитель и он оказаться ветер, чем предполагать, что это ветер и он будет оказаться грабителем. Низкий дорожный стреляет первым и задает вопросы позже. Процесс выглядит следующим образом:
СЛЕДУЮЩИЙ
Есть "Hangry 'реальная эмоция?
Как вы критикуете то, не будучи рывок?
Это ваш мозг на любви: Наука любви викторины
Помним ли мы плохие времена лучше, чем пользы?
Ненависть викторины
Дверь задевая дверной коробки является стимулом. Как только вы услышите звук и видеть движение, ваш мозг посылает эту сенсорную информацию к таламуса. В этот момент, таламус не знает, если сигналы это получающие признаки опасности или нет, но так как они могли бы быть, он пересылает информацию на миндалине. Миндалевидное тело получает нервные импульсы и принимает меры, чтобы защитить вас: Это говорит гипоталамус инициировать реакцию борьбы или полета, которые могут спасти вашу жизнь, если то, что вы видите и слышите оказывается злоумышленник.
Большой дороге гораздо более вдумчивым. В то время как низкий дорожный инициирует реакцию страха только в случае, столбовая дорога рассматривает все варианты. Это вор, или это ветер? Длительный процесс выглядит следующим образом:
Когда ваши глаза и уши ощутить звук и движение двери, они передать эту информацию таламуса. Таламус передает эту информацию в сенсорной коре, где она интерпретируется смысла. Сенсорной коры определяет, что есть больше чем одна возможная интерпретация данных и передает его вместе с гиппокампе установить контекст. Гиппокамп задает вопросы типа: "Видел ли я этот конкретный стимул раньше? Если да, то что это значит, что время? Какие другие вещи происходят, которые могут дать мне ключи к ли это грабитель или штормовой ветер?" Гиппокамп может забрать на других данных, передается через широкую дорогу, как стук ветвей против окна, приглушенный воем звука снаружи и стуком садовой мебелью летающей о. Учитывая эту другую информацию, гиппокамп определяет, что действие дверь, скорее всего результатом ветра. Он посылает сообщение в миндалине, что нет никакой опасности, и миндалевидное тело, в свою очередь говорит гипоталамус отключен ответ борьбы или полета.
Сенсорные данные о дверь - стимул - следит оба пути одновременно. Но высокая дорога занимает больше времени, чем с низким дороге. Вот почему у вас есть одно или два мгновения террора, прежде чем успокоиться.
Независимо от какой путь мы говорим о, все дороги ведут к гипоталамусе . Эта часть мозга контролирует древний реакцию выживания под названием реакция борьбы или полета. В следующем разделе мы подробнее рассмотрим в ответ борьбы или полета.
Почему мы боимся?
Если мы не могли бояться, мы бы не выжить долго. Мы были бы ходить на полосу встречного движения, сходя из крыши и небрежно обработки ядовитых змей . Мы бы тусоваться с людьми, которые имеют туберкулез. В организме человека и у всех животных, цель страха способствовать выживанию. В ходе человеческой эволюции , люди, которые боялись правильные вещи выжили, чтобы передать свои гены. При переходе на их генов, признак страха и ответ на него были выбраны в качестве выгодно гонки.
В ходе дискуссии 19-го века, окружающих эволюцию, «лицо страха" - что широко раскрытыми глазами, зияющие гримасу, которая часто сопровождает ужаса - стал темой для разговора. Почему люди делают это лицо, когда они в ужасе? Одни говорили, Бог дал людям возможность пусть другие знают, что они боялись, даже если они не говорят на одном языке. Чарльз Дарвин сказал, что это было результатом инстинктивного ужесточения мышц, вызванных усовершенствованной ответ на страх. Чтобы доказать свою точку зрения, он подошел к рептилии дом в Лондоне зоопарка. Пытаясь оставаться совершенно спокойным, он встал как можно ближе к стеклу, как это возможно в то время как африканская гадюка бросился к нему с другой стороны. Каждый раз, когда это произошло, он поморщился и отскочила. В своем дневнике он пишет, "Моя воля и разум были бессильны против воображении опасности, которая никогда не испытывал." Он пришел к выводу, что вся реакция страха является древний инстинкт, который был нетронутым нюансы современной цивилизации [ порядковый ].
СЛЕДУЮЩИЙ
Есть "Hangry 'реальная эмоция?
Как вы критикуете то, не будучи рывок?
Это ваш мозг на любви: Наука любви викторины
Помним ли мы плохие времена лучше, чем пользы?
Ненависть викторины
не Большинство из нас уже не борется (или бег) в нашей жизни в дикой природе, но страх далека от устаревшей инстинкта. Он служит той же цели сегодня, как это делали, когда мы могли бы столкнуться лев, неся воду обратно из реки. Только теперь мы везем бумажник и шел по улицам города. Решение не принимать этот ярлык по пустынному переулку в полночь основано на рациональном страхе, что способствует выживанию. Только раздражители изменились - мы в такой же опасности, сегодня, когда мы были сотни лет назад, и наш страх служит для защиты нас теперь, как это сделал тогда.
Дарвин никогда не испытывал укус ядовитой змеи, и все же он отреагировал на это так, как будто его жизнь была в опасности. Большинство из нас никогда не были в любом ближайшем чумы, но наше сердце замирало при виде крысы. Для людей, существуют и другие факторы, участвующие в страхе за инстинкта. Человеческие существа имеют иногда неудачный подарок ожидании , и мы ожидаем, ужасные вещи, что может произойти - то, что мы слышали о, читать о или видели по телевизору . Большинство из нас никогда не испытывал самолет аварии, но это не мешает нам, сидя на плоскости с бело-кулака захватов на подлокотниках. Предвидя страшное стимул может спровоцировать такую же реакцию, как на самом деле испытывают его. Это также является эволюционным преимуществом: Те люди, которые считают, дождь, ожидаемое молнии и остались в пещере, пока шторм прошел не имели больше шансов не получить ударил с тысячами вольт электричества . Мы будем смотреть на пути, которыми мы обусловлены опасаться в следующем разделе.
Страх и волнение
Если вам нравится фильмы ужасов, вы знаете, что страх может быть интересной. Многие люди пользуются опасаясь - пробуждение, который поставляется с ответом борьбы или полета может быть приятным и может даже имитируют сексуальное возбуждение. Это не удивительно, что многие люди идут, чтобы увидеть фильмы ужасов и ездить на американских горках по датам.
Существует фактическая научных доказательств, что поддерживает связь страх притяжения. Психолог Артур Арон провели исследование с использованием очень распространенный страх высоты. Арон был одна группа мужчин пройти по 450 футов длиной, неустойчивым чувством моста приостановлено более капли 230 футов; он имел еще одна группа мужчин ходить по совершенно устойчиво-чувство моста через ту же высоту. В конце каждого моста, мужчины встретились очень красивые женщины помощник Арона. Она спросила каждого субъекта на ряд вопросов, связанных с воображаемой исследования, а затем дал ему свой номер телефона в случае, если он хотел больше информации. Из 33 мужчин, которые гуляли по стабильного моста, два называют помощника. Из 33, которые гуляли по раскачивающейся моста, девять называется. Арон к выводу, что состояние страха побуждает сексуальное влечение. История
Общие опасения
Опрос Gallup, проведенный в 2005 показывает наиболее распространенные опасения подростков в Соединенных Штатах. Топ-10 списка выглядит следующим образом:
Террористические акты
Пауки
Смерть
отказ
война
высоты
Криминальный / Насилие
Быть одиноким
Будущее
Ядерная война
Большинство из этих основных страхов осуществляются во взрослую жизнь. Другие распространенные опасения включают публичных выступлений, поход к зубному врачу, боли, рака и змей . Многие из нас боятся те же вещи - Так есть такие вещи, как универсальных страхов?
СЛЕДУЮЩИЙ
Есть "Hangry 'реальная эмоция?
Как вы критикуете то, не будучи рывок?
Это ваш мозг на любви: Наука любви викторины
Помним ли мы плохие времена лучше, чем пользы?
Ненависть викторины
Некоторые исследования показывают, что люди могут быть генетически предрасположены к страху определенные вредные вещи, как пауки, змеи и крысы - животные, которые когда-то представляли реальную опасность для людей, потому что они ядовиты или осуществляется заболевание. Страх змей, например, было обнаружено у людей, которые никогда не были даже в присутствии змеи. Это имеет смысл, если вы думаете о страхе как эволюционный инстинкт встроенного в человеческом сознании. Эта идея универсального страха поддерживается такими авторитетными источниками как популярных телевизионных: NBC "Фактор страха" предлагает еженедельные приз $ 50000 до конкурсанта, которые могут выполнять такие задачи, как высунув голову в ящик, наполненный сотнями пауков и едят смешанный крысу пюре.
Идея также поддерживается научных исследований. Психолог Селигман сделал классический опыт кондиционирования, в котором он показал субъекты фотографии некоторых объектов, а затем вводят электрическим током. Идея заключалась в том, чтобы создать фобию (интенсивный, иррациональный страх) объекта в кадре. Когда картина была что-то вроде паука или змеи, потребовалось только от двух до четырех шоков создать фобию. Когда картина была что-то вроде цветка или дерева, он принял намного больше потрясений, чтобы получить реальный страх собирается.
Но в то время там может быть "универсальные страхи", есть также опасения, которые свойственны для лиц, общин, регионов или даже культурах. Кто-то, кто вырос в городе, вероятно, имеет более интенсивный страх быть нанято чем те, кто провел большую часть своей жизни на ферме. Люди, живущие в Южной Флориде может иметь более сильный страх ураганов , чем людей, живущих в Канзасе, и люди в Канзасе, вероятно, имеют более глубокий страх торнадо , чем делать людей в Вермонт. То, что мы боимся много говорит о нашей жизненного опыта. Существует фобия называется Taijin kyofusho что рассматривается в психиатрической сообщества (в соответствии с DSM-IV ), чтобы быть "культурно отличительная фобии в Японии." Taijin kyofusho является "страх обидеть других лиц избытком скромности или проявление уважения ". Сложные социальные ритуалы, которые являются частью жизни в Японии привели к японской конкретных страха.
Испытывают страх, то и дело является нормальной частью жизни. Но жить с хроническим страхом может быть как физически, так и эмоционально изнурительных. Жизнь с нарушениями иммунного ответа и высокое кровяное давление вызывает болезнь, и отказ от участия в повседневной деятельности, так как вы можете столкнуться с высоты или социального взаимодействия не делают для очень полноценной жизни. Так что мы можем сделать о наших страхов?
Фобии
Фобия является интенсивным и постоянный страх, что не основано на любой рациональной смысле неизбежной опасности и предотвращает участие в деятельности, которая может пробуждают его. Есть три основных типа фобии:
Агорафобия : боязнь местах, где побег не может быть легким или где помощь не может быть легко доступны, если что-то плохое случается
Социальная фобия : страх встречи с другими людьми
Специфические фобии : страх перед конкретной вещи или ситуации, такие как змеи, публичных выступлений, высоты или вида крови
Преодоление страха
Исследования показали, что крысы с поврежденными миндалины будут ходить вплоть до кошек [ исх ]. Большинство из нас не в восторге от перспективы идти на нашем миндалине с ледорубом, однако. Так ученые исследуют другие способы преодоления страха.
Страх исчезновения
В то время как Маленький Альберт научились бояться белых крыс в 1920, крысы научились бояться простой шум более 80 лет спустя. Ученый Марк Барад из UCLA был проведен эксперимент, в котором он и его команда в сочетании шум с электрическим током. Они будут играть тон, а затем сразу же применить шок к металлическому полу клетки крыс. Это было классическое обусловливание, и это не займет много времени для крыс, чтобы окружить себя за шока, как только они услышали звук. В тот момент, их миндалины в паре звук с током, а звук создается реакция страха. Затем исследователи начали процесс подготовки страх исчезновения, в котором они сделали звук, но не применять шок. Выслушав звук очень часто без шока, крысы перестали бояться шума.
СЛЕДУЮЩИЙ
Есть "Hangry 'реальная эмоция?
Как вы критикуете то, не будучи рывок?
Это ваш мозг на любви: Наука любви викторины
Помним ли мы плохие времена лучше, чем пользы?
Ненависть викторины
Страх исчезновение предполагает создание условного рефлекса, которые противоречат условная реакция страха. Хотя исследования расположить миндалины в качестве места страха воспоминаний образованных кондиционирования, ученые предполагают, что страх-вымирание воспоминания формироваться в миндалине, но затем переходят к медиальной префронтальной коры (MPFC) для хранения. Новая память создана страхом исчезновения находится в MPFC и пытается переопределить память страх срабатывает в миндалине.
Большинство поведенческой терапии для страха исчезновения сосредоточиться на экспозиции . Например, терапия для человека с страхом змей может включать посещение змеиную ферму неоднократно и маленькими шажками к прикоснувшись к одному. Во-первых, человек может получить в течение 10 футов от змеи и увидеть, что ничего страшного не происходит. Затем он мог бы получить в пределах 5 футов змеи. Когда ничего страшного не происходит в пределах 5 футов змеи, он может получить достаточно близко, чтобы коснуться его. Этот процесс продолжается, пока не будут сформированы новые, страх-вымирание воспоминания - воспоминания, которые говорят "змеи не собирается вредить вам» и служат для противоречат страх перед змеями, который живет в миндалине. Страх все еще существует, но идея изменить его с новой памяти.
Страх расстройства
Согласно Национального института психического здоровья , 19 миллионов человек в одних только Соединенных Штатах страдают от психических заболеваний, которые связаны иррациональные реакции страха. Эти расстройства включают генерализованное тревожное расстройство, паническое расстройство и посттравматический стрессовые расстройства.
Страх исчезновение Лекарства
Ученые узнали, что ингибирование белка под названием NMDA (N-метил-D аспартата) в миндалине ингибирует страх исчезновения. Они рассуждали, то, что стимулирование, что белок может стимулировать страх исчезновения. Исследования показывают, что антибиотик D-циклосерин (известный для лечения туберкулеза) могло бы быть полезным в страхе исчезновения, помогая действие NMDA [ порядковый ]. Такой подход будет полезным, когда в паре с поведенческой терапии, которые пытаются создать атмосферу страха-исчезновение воспоминаний.
Идея заключается в том, чтобы не заменить экспозиции терапию, но ее ускорить. Эта гипотеза была сыграна в исследовании на крысах, которые бы были обусловлены ассоциировать яркий свет с ног шока. Когда свет был представлен повторно без шока, крысы, которые бы были введены с D-циклосерин разучились их страх гораздо быстрее, чем те, кто шли естественным путем. Антибиотик также достигнутые результаты в исследовании людей с боязнью высоты. После виртуальной реальности сессий с целью подвергать лиц высот в безопасной среде, люди, которые бы дали антибиотик подвергли себя высот в реальном мире в два раза чаще в качестве субъектов, которые не получали препарат.
СЛЕДУЮЩИЙ
Есть "Hangry 'реальная эмоция?
Как вы критикуете то, не будучи рывок?
Это ваш мозг на любви: Наука любви викторины
Помним ли мы плохие времена лучше, чем пользы?
Ненависть викторины
Этот тип исследований является очень перспективным для людей, которые находятся под контролем изнурительных фобий и тревожных расстройств. Но как насчет тех из нас, кто просто получить бабочек, прежде чем доставить презентацию или есть проблемы с получением достаточно близко к тридцатым этаже балкон, чтобы проверить мнение?
Восемь Практические советы
Профилактика журнальной статье "Что ты боишься ?: 8 секретов, которые делают страх исчезнет" предлагает следующие советы для борьбы с повседневной страхов:
Это не имеет значения, почему ты боишься . Зная, почему вы разработали конкретный страх не сделать многое, чтобы помочь вам преодолеть его, и он задерживает свой прогресс в областях, которые будут реально помочь вам стать меньше бояться. Перестаньте пытаться понять это.
Подробнее о вещи вы боитесь . Неопределенность является огромным компонентом страха: Разработка понимание того, что вы боитесь проходит долгий путь к стирания, что страх.
Поезд . Если что-то вы боитесь попробовать, потому что кажется страшным или трудным, начать с малого и работы по шагам. Медленно строительства знакомство с пугающей теме делает его более управляемым.
Найти кого-то, кто не боится . Если что-то вы боитесь, найти кого-то, кто не боится того, что вещи и тратить время с этим человеком. Возьмите ее с собой, когда вы пытаетесь завоевать свой страх - это будет намного проще.
Разговор об этом . Совместное свой страх вслух может сделать это, кажется гораздо менее сложной.
Играть в игры разума с самим собой . Если вы боитесь говорить перед группами, вероятно, это потому, что вы думаете публика будет судить вас. Попробуйте представляя зрителей голым - будучи единственным одеты человек в комнате ставит вас в положение суда.
Перестань смотреть на общей схеме . Подумайте только о каждом последующем шаге. Если вы боитесь высоты, не думать о том, на сороковой этаж здания. Просто думать о получении ногу в холле.
Обратитесь за помощью . Страх не является простым эмоции. Если у вас возникли проблемы преодоления ваш страх по своему усмотрению, найти профессионала, чтобы помочь вам. Есть много методов лечения страха там, и никаких оснований не попробовать их под руководством кого-то с подготовкой и опытом.
Для получения дополнительной информации о страхе и смежным темам, проверить ссылки на следующей странице.
4 года.
This is section 2
This is section 3
This is section 4
| |
| | |
|
| Информация: |
Поиск по тегам:
Список всех тегов А вы знаете что рекомендовано задавать тип документа?
|
|
| Реклама: |
|
|
|
|
